ヒアルロン酸とサプリ

ヒアルロン酸は、歳と共に少なくなっていきます。
生まれたばかりの0歳を100とすると、40歳で半分になり、どんどん老いていくのです。
ちなみに、セラミドも40歳くらいで半分になります。
このように、老いを克服するためにもヒアルロン酸に関しては40歳中盤くらいから気をつけることになります。

今回は、ヒアルロン酸のサプリメントについてまとめます。
厳しい言い方をすると、医学上ではサプリメントを使用したからといってそれだけで若くなるとは認められていません
例えば、ガンに効く薬が売られていて、人によっては効果があって、大きく回復する場合もありますが、ヒアルロン酸のサプリメントも同じで、人によって効果が異なります。しかし、このような研究は日進月歩ですので、開発されていくことが大事ともいえます。

しかし、これだけはいえます。歳を取りたくないと願い、ヒアルロン酸のサプリメントだけを飲むのも困りものです。当然、身体に負担が掛かってきます。負担がかかれば、大きく体調を崩したり、大きく体重が増加することも当たり前になるのです。
そこで、ストレスの無い暮らしや、昔ながらのご飯や味噌汁を主体とした食事、充分な休息も必要であることは間違いないです。さらに、楽しくリラックスするのも大事ですが、アルコールやタバコも不要なのです。


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